Anche quegli uomini che non hanno sperimentato la disfunzione erettile possono essere insoddisfatti delle loro erezioni deboli o in deterioramento. Spesso, l'erezione e la potenza si deteriorano sotto l'influenza di una diminuzione dei livelli di testosterone, uno stile di vita sedentario e la malnutrizione - e questo può colpire anche i giovani sotto i 30 anni.
Gli esperti affermano che le persone inclini a mangiare in modo irregolare e all'uso di snack e semilavorati perdono rapidamente la salute del sistema riproduttivo e, quindi, peggiorano notevolmente la qualità della loro vita. Per il normale funzionamento, il corpo ha bisogno di vitamine, minerali, proteine, grassi e carboidrati ottenuti dal cibo in quantità sufficienti. Alcuni prodotti sono considerati dannosi non a caso: praticamente non contengono i composti necessari per il corpo, per i quali sono chiamati "immondizia alimentare". Allo stesso tempo, una dieta equilibrata di cibi genuini può migliorare la salute e ripristinare la funzione sessuale. In questo articolo, ti diremo quali cibi rafforzano la potenza e quali cibi è meglio rifiutare.
Prodotti per la potenza maschile: raccomandazioni di esperti
I nutrizionisti concordano sul fatto che il miglior effetto sulla potenza ha:
- Consumo regolare di cibi ricchi di proteine. Vale la pena includere nel menu uova di gallina e quaglia, latticini, carni magre e frutti di mare.
- Assunzione sufficiente di frutta e verdura. Occorre scegliere specie stagionali e non dimenticare il verde;
- Pesce di mare, in quanto ricco di grassi sani. Senza abbastanza grasso, la sintesi degli ormoni sessuali si deteriora. Un menu che non contiene grassi non può dirsi completo. I più utili sono lo sgombro, la passera e il salmone.
- Una miscela di miele e noci: aumenta la potenza in modo rapido ed efficace. Si consiglia di utilizzare le noci e di non consumare più di uno o due cucchiai al giorno di questo composto.
È auspicabile che tutti i prodotti di cui sopra siano presenti nella dieta. Una dieta equilibrata sostiene la salute fornendo all'organismo le sostanze essenziali. Per accelerare l'effetto e migliorare le funzioni sessuali il più rapidamente possibile, puoi inoltre ricorrere all'aiuto di preparati naturali per uomini: stimolano la produzione di ormoni, migliorano il benessere e la qualità del sesso. Ordinando una richiamata gratuita, riceverai non solo una consulenza competente, ma anche una selezione di alta qualità del farmaco, tenendo conto di tutte le caratteristiche del tuo corpo.
Stimolanti naturali per gli uomini
Alcuni alimenti sono i più utili per la potenza, poiché contengono speciali sostanze stimolanti che hanno un effetto positivo sul sistema endocrino e riproduttivo.
Il miele contiene molte vitamine e possono sostituire lo zucchero. Nel cibo è necessario usare solo miele naturale. È meglio ignorare i dolci industriali e gli snack contenenti miele (miscele di cereali o cereali con miele, miscele pronte di miele e frutta secca), poiché il miele in essi contenuto è facile da falsificare. Non è consigliabile riscaldare il miele a più di 60 gradi: con un forte trattamento termico, le vitamine vengono distrutte al suo interno e iniziano a formarsi agenti cancerogeni. Anche un prodotto dell'apicoltura come la perga è molto utile.
Cipolle e aglio, così come gli asparagi, supportano la salute sessuale e riproduttiva. Questi prodotti contengono molti aminoacidi ed enzimi essenziali. Vanno consumati con moderazione e regolarmente, aggiungendoli al cibo durante la cottura.
Il cioccolato è uno spuntino che è meglio non rifiutare. Il cioccolato è un potente stimolante che stimola il desiderio sessuale. Inoltre ripristina efficacemente la forza, migliora l'umore. È necessario scegliere il cioccolato con un alto contenuto di fave di cacao (dal 70%) e non acquistare dolci con glassa, poiché contiene grassi trans più dannosi del cacao.
Noci e semi fanno bene al corpo. Puoi usare qualsiasi tipo di frutta a guscio, poiché ognuna di esse ha proprietà benefiche. Anche i semi di zucca e girasole, ricchi di oli, sono essenziali per l'uomo.
Ricette per aumentare la potenza negli uomini
Le ricette seguenti sono facili da seguire e buone per il potere sessuale. Per migliorare l'erezione, puoi cucinare:
- Insalata di sedano verde con erbe di stagione e noci. Riempire con olio d'oliva;
- Insalata di gamberi lessati, prezzemolo e semi di zucca. Riempire il piatto con un po' d'olio d'oliva;
- Insalata spagnola di cetrioli e pomodori freschi con cipolla rossa, spicchi d'aglio e una moderata quantità di rafano grattugiato. Per condire usare olio d'oliva;
- Azu di filetto di vitello e l'aggiunta di cipolle e cetrioli sottaceto. Si consiglia di friggere la carne in olio vegetale e non in grasso animale, per ridurre la quantità di colesterolo negli alimenti. Nella cottura azu, la carne viene fritta e stufata con verdure e poco brodo di carne leggero;
- Una bevanda insolita a base di cognac e brandy (mescolare 100 grammi ciascuno) con l'aggiunta di uova di quaglia. Questo cocktail stimola in modo significativo l'erezione.
Va ricordato che per aumentare la potenza non è necessario mangiare solo insalate e filetto. Basta mettere in servizio alcune utili ricette e preferire i bolliti, gli stufati e i piatti al vapore. La frittura in olio può essere sostituita con la cottura al forno. È necessario utilizzare solo prodotti naturali e freschi di alta qualità.
Quali cibi sono dannosi per la potenza
Per migliorare significativamente la salute e mantenere un'eccellente potenza per molti anni, dovresti smettere di usare:
- Alimenti ricchi di carboidrati. Questi includono riso, pane bianco e pasta a base di farina di pane. Il consumo regolare di cibi ricchi di carboidrati può portare all'obesità;
- Dolci e snack industriali: sono pieni di zucchero e sale in eccesso, grassi nocivi;
- Troppo caffè. Non bere più di 2 tazze di questa bevanda al giorno;
- alcol. L'alcol deprime la funzione erettile. È necessario ridurre il più possibile la quantità di alcol consumata;
- Salsicce, salsicce: praticamente non contengono gli elementi necessari per il corpo. I conservanti e i coloranti inclusi nella loro composizione hanno un effetto negativo sul corpo.
Un approccio integrato e consapevole all'alimentazione migliorerà sicuramente la funzione erettile e diventerà anche la prevenzione delle malattie.
Come accelerare l'effetto
Potrebbero non esserci dinamiche positive solo se un uomo ha malattie croniche o acute: in questi casi, è necessario cercare assistenza medica, sottoporsi a esami e iniziare il trattamento. Una dieta equilibrata accelererà i progressi e ridurrà il numero di reazioni indesiderate.
Se un uomo non soffre di gravi malattie cardiovascolari, le vitamine per gli uomini gli saranno utili. I preparati naturali per gli uomini consentono di mantenere l'attività sessuale al livello richiesto da un uomo, anche all'età di 50-60 anni.
I prodotti naturali a base di estratti ed estratti hanno un minimo di effetti collaterali e non creano dipendenza. I farmaci moderni non solo aumentano l'erezione durante il sesso, ma mantengono anche la potenza, prolungando la salute per molti anni. Sono facili da usare ed efficaci. Ordina una richiamata gratuita e i nostri esperti ti consiglieranno sull'uso di prodotti naturali per la potenza maschile, oltre ad aiutarti a scegliere il prodotto che fa per te.